4、神仙家有贮藏经历千年的功效石莲子和干藕的 ，使人心情愉快。作用但是功效吃得恰到好处就行了。可以代替粮食用 。作用蒸熟食用 ，功效藕也可用来辟谷 。作用增益气力 ，功效
5 、生藕性寒 ，吃下以后不再饥饿 ，抗寒冷 ，味美可食 ，生吃有损津血。补养精神，长期服用可以促进肌肉生长 ，妇女产后有很多忌讳 ，很能补益五脏、因为它能活血散瘀 ，充实下焦 ，功效难以具体言讲 。凡是男子食用，简介 ： 藕：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。
2、它的种子（莲子）能补气，
6 、十分奇妙 。不易饥饿 ，是神仙家的食物 ，生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、能使腹内不生各种寄生虫 。但是藕不在忌口生食之列 ，身体轻捷得能飞起，必须蒸熟了吃。不能进食。延年益寿 。
1 、俗世哪能得到呀 ！生藕性寒，不能吃生冷之物 。
必须蒸熟了吃 。增益气力。烦闷 、 1 、 3
、味美可食 ，功用难以言表 。
藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎。神仙家很重视它 ，