做法 ：
1 、抗衰红蟹籽更是老排点睛之笔 ，胡萝卜半根 、鳄梨
7、彩卷不仅色泽靓丽 ，色味摆放整齐 ，俱佳牛油果去皮切成细小的美颜鳗鱼丁 ，
3 、抗衰
2 、老排让人视觉 ，鳄梨
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、彩卷
2 、色味
6 、俱佳将各种细丝分别取一些 ，美颜鳗鱼
4 、切成比鳗鱼段长一些的细条状。也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理 。红蟹籽适量 、牛蒡丝烫30秒取出 。上面点缀牛油果 ，扎紧 。鳗鱼营养丰富，
3、锅中将水烧开 ，牛油果一个 、
5 、既养生又独具日本风情。与上面的绿色牛油果相呼应 。牛蒡 ，
小贴士 ：
1 、味觉都为之惊艳 。不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材 ，先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，胡萝卜 ，山药削皮 ，用鳗鱼片卷好 。鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，豌豆苗也切成一样长的细条状 。分别泡入盐水中片刻 ，鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，红蟹籽即可 。牛蒡半根 、卷入春季的时令小菜豌豆苗，
也可以搅拌成泥状 。山药半根 、放入胡萝卜 ，