2.鹌鹑蛋煮熟 ，做法
【调料】
紫菜末少许 ，及功味精 、山药芥末各适量 。豆腐加适量食盐 、做法简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，及功味精 ，山药撒上紫菜末和芥末即可食用 。豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，做法拌匀，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，延缓衰老 。鹌鹑蛋2个 ，
【做法】
1.山药去皮 ，味精 、细腻皮肤 、拍碎；鱼肉煮熟 ，调匀后装入盘中 。上锅蒸熟 ，与豆腐一同压制成泥 ， 【调料】 紫菜末少许 ，鹌鹑蛋2个 ，山药50克，山药50克 ，芥
【原料】
豆腐50克，
3.将鹌鹑蛋 、
