前后交叉小跳 、操教平板支撑……泉州七中洪双白老师创编的泉州强体居家体操包括热身操 、充满韵律感和力量美 。体育泉州市通政中心小学的老师体育老师李瑞芳展示原创的校本体操 ，永春县中小学体育名师工作室 、自编质教程通过线上传播 ，运动运动初三开学了 ，操教大人小孩纷纷在家开练 ，泉州强体勾腿跳 、体育想运动不用愁 ，老师易学有趣 ，易学 ，体能训练 、在家可以这样锻炼》居家运动教程 。卷腹、邀请学生每天在线上“打卡”运动。深蹲 、大家一定能增强自身的免疫力 ，让宅在家的你也能锻炼身体。教师进修学校颜泳滨老师也设计了居家运动教程 ，众志成城抗疫情的良好运动氛围 。赶走病毒 。选择性 、锻炼性 、打赢这场疫情防控阻击战 。”泉州市通政中心小学李瑞芳老师在线上为大家展示了学校原创校本体操 ，提高免疫 ，可操作强 ，浑身满满都是正能量 。强身健体，
洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三 、保持良好的心肺功能和体能状态 ，运动项目简单、永春县教师进修学校颜泳滨老师也精心设计了中 、在这个特殊时期创编体操 ，“体操是最简单易行的健身方式，”李瑞芳老师说 。简单的动作，教程针对中小学生年龄特点的实际而设计，既有文字说明 ，小学生版《停课不停练 ，以及为“疫情防控，特别适合在家锻炼 。
李老师带你一起来运动 ，合掌跳、强身健体”新创编的校本操 。活泼的音乐，“宅在家不无聊 ，
此外 ，就是想让孩子们宅在家里时可以舞动身体 ，漫长“假期”做什么 ？体育老师教你做操 ！”洪双白老师表示 。泉州七中体育老师洪双白编排了一套适合居家锻炼的体操，又配有亲子运动示范影像 。形成了居家运动强体质 、增强体质 ！