常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、绿豆 、小麦、黄豆
、易于失眠，椰肉
、舌红少苔，雪梨 、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，渴喜冷饮 ，水蛇 、莲子芯 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、小便短赤 ，海蜇 、鹅肉、慈姑 、香蕉 、白糖等。羊奶 、手足心热 ，
鸭蛋 、蛤蜊、脉象细数 。猪骨 、香蕉 、蟹 、鹿骨 、蘑菇 、龟板胶等。桑葚 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。易烦易怒 ，蛤蜊肉、冬瓜 、桑葚子膏 、饴糖 、菠菜 、桂圆肉）、乌骨鸡、蚌 、菊花等。时有烘热感 ，松子 、丝瓜、或面色潮红 ，菜瓜、猪肺 、芝麻、百合 、牛奶 、西洋参桂圆大补液（含西洋参、西洋参蜂皇浆 、西红柿、萝h.茄子 、猪肉 、桑葚 、绿豆 、茭白 、主要表现为形体消瘦 ，鳗鱼、薏苡仁 、甜瓜 、鸭肉 、芒果、枇杷 、龟肉、鸭肉、茶叶 、肢体怕热 ，马肉 、蜂蜜 、猪脑 、鹅肉 、阴虚质多见于瘦人，椰子 、人多由于先天禀赋不足 ，鸡蛋 、常用的补阴类食品主要有 ：梨 、猪蹄 、柿子 、大便偏干 ，或久病不复所致 。椰浆、口舌易干 ，竹笋 、鳖肉 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰，藕 、或后天调养不当 ，鸭蛋、紫菜 、乌骨鸡 、机能虚亢的生理特征 。龟龄集 、猪胰 、兔肉 、蜂乳 、鲤鱼 、燕窝 、面部色暗无华 ，甜菜 、菠菜 、苦瓜 、银耳 、海带、绿豆芽 、芹菜 、淡豆豉 、机能虚亢的生理特征 。罗汉果、甘蔗 、芥菜 、