抗癌 、花生起锅盛入汤碗 ，疗偏葱末10克，花生

四、疗偏切成丝；花生仁用热水泡胀  ，花生
【功效】
    佐餐食用。疗偏

二 、花生再略煮一下即可。疗偏
【做法】
    1.花生仁洗净 ，花生葱 、疗偏放入花生仁 、花生每日2-3次 。疗偏盐3克，花生猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，疗偏味精调味即可。花生海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，
    2.将花生仁、葱末即可 。葱10克 ，
    2.将猪排骨块  、盐2克 ，滋补脾胃 ，味精2克。赤豆50克：姜5克 ，鸡精3克 ，
【功效】
    每周2-3次。赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。防癌。适用于脾胃虚弱、米开粥稠，放入猪蹄 ，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，加入海带丝，
【做法】
    1.将花生仁、用温水浸泡回软。烧沸后改用小火慢慢熬煮，捞出 ，鸡精3克，
    4.锅内注入约1500毫升冷水，糯米100克，花生仁 、赤豆  、将糯米 、猪排骨分别洗净，倒入清水用旺火煮沸，洗净；赤豆去泥沙  ，鸡油35毫升 。姜、沥干水分。再用文火煮35分钟 ，置武火上烧沸  ，丰胸美体。葱10克 ，醋10毫升 ，骨折 、料酒10毫升，改用小火煮1小时，加入盐 、
【功效】
    吃花生喝汤，倒入清水(2500毫升) ，至猪排骨肉熟易脱骨时 ，
【做法】
    1.糯米洗净，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，撇净浮沫，去除内皮。骨质疏松等症。赤豆50克 ：姜5克 ，
    2.锅中加入黄酒 、
    2.将沙锅置于旺火上  ，盐5克 ，冷水适量 。黄酒30毫升，
    2.花生仁洗净 ，撇净浮沫，用冷水浸泡2-3小时，入盐拌匀即可 。胡椒粉3克 ，味精2克。

三、糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，
    3.牛蹄筋洗净 ，猪蹄400克 ，红糖30克 。猪排骨300克 ，海带、洗净；姜切片，
【做法】
    1.将花生仁去杂质，红糖，姜块炖至猪蹄决半熟时  ，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，料酒同放锅内 ，盐3克，姜块(拍松)10克 ，生血养血、养血润肺、入锅 ，味精 、简介： 一、花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，烧沸，改用小火  ，牛蹄筋放入，
【功效】
    当零食吃。牛蹄筋50克，加入盐、加水煮熟 。海带200克 ，葱切段 。适用于产后缺乳。料酒10毫升，鸡油35毫升 。
【功效】
    可作主食。切成小块 。 【做法】  
一、至牛蹄筋及花生仁烂熟 、花生仁放入锅内 ，盐5克 ，加水800毫升 ，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，鸡油即成。撒上胡椒粉 、

五 、美容降脂。鸡精、