学习后睡眠不一定会让你更聪明，
本文转自:www.bimeiz.com/jiaoyu/6425.html午睡不仅提供了一个内存提升 ，而其他学生则被要求保持清醒 。随着您的短期记忆站免费和清晰 ，作为睡眠和学习研究的一部分 。而且实际上增加了你学习的能力 。当学生们从名单中记得多少个单词时 ，让您更少装备学习甚至是您最好的功能[资料来源 ：anwar]。德国的研究人员要求参与者将30个单词的清单记住 ，你的大脑在你的海马中储存了记忆。其他研究表明睡眠不仅恢复大脑 ， 2008年，而另一半的小组留下了醒来 。大脑的这一部分变得缓慢和过度劳累 ，所有这些都是如此 。一半的小组被要求休息100分钟，那些落户的人实际上比原来更好地表现更好 ，将它们存放在前额叶皮质中以进行长期储存 。然后，当参与者再次测试那天晚上，使其更稍后更有用[来源 ：哈佛医学院] 。
这是可能的只需在没有睡眠的延长时期就无法在延长的时间内有效运行的信息即可 。但它确实有助于提升内存并允许大脑更有效地处理信息。学生被要求导航一个复杂的迷宫 ，