含维生素b的食物

蔬菜 ：竹笋、生素食物川七、生素食物芽菜 、生素食物核桃等；

    3、生素食物释迦、生素食物红枣、生素食物韭菜、生素食物李子 、生素食物豆浆、生素食物龙眼 、生素食物草莓、生素食物山竹、生素食物大豆卵磷脂等；

    2
 、

生素食物麦芽等；

    4 、木瓜、

    1 、腐竹 、腰果、榴莲、黑枣等。简介：     含维生素b的食物有哪些呢
？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。油菜花 、核仁：杏仁、罗勒、豆类 ：豆腐 、水果：金橘
、荔枝 、龙须菜
、     

    含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。红苋菜 、